Ken jij iemand waarvan je denkt, die is eenzaam!

Het is een hot-item, eenzaamheid, overal komt het tevoorschijn en komt het in de publiciteit in het hele land. Het lijkt wel volksziekte nummer 1 te zijn, volgens onderzoekers komt het onder alle lagen van de bevolking voor zowel bij jong en oud. Toch zou het te gemakkelijk zijn alles op een hoop te gooien er zitten wel degelijk grote verschillen in eenzaamheid een vorm die bij jongeren veel voorkomt is het zich niet geaccepteerd voelen, het gepest worden, een lichamelijk of geestelijk gebrek, het verbreken van een relatie, ga zo maar door, terwijl het bij ouderen toch meer voorkomt door het wegvallen van een partner, tot een ander inzicht komen op het maatschappelijke en sociaal vlak, het minder bewegen. En dan nog is het niet onder een noemer te vatten, er zijn mensen die een fijn gezin hebben, niet armlastig zijn en zich toch eenzaam voelen. Je ziet het soms ook niet aan de buitenkant en toch… 


Hoe kan dit en hoe kunnen we elkaar helpen wat kunnen we er zelf tegen doen, soms is het in de dierenwereld beter geregeld dan voor mensen. Er zijn landen om ons heen waar paardenbezitters beboet worden wanneer ze 1 paard houden zonder dat deze contact kan maken met hun soortgenoten, ze vereenzamen wat goed merkbaar is aan het gedrag van het paard net zoals het bij meer sociale dieren gebeurd. Een mens is geen dier maar sociaal horen we wel te zijn, ook mensen moeten onderling contact hebben, al zeggen we soms “laat mij maar rustig zitten dat vind ik heerlijk”. Nu is rust op zijn tijd natuurlijk best lekker hebben we ook nodig maar wanneer het constant wordt is het bedenkelijk, het past niet bij sociale wezens.
Bekend is ook dat mensen b.v. sneller dement worden of andere klachten van lichamelijke aard krijgen wanneer zij een terug getrokken leven gaan lijden, dement worden wil natuurlijk niemand het is juist een schrikbeeld voor de ouder wordende mens. Overigens wil het niet zeggen dat dement worden een gevolg is van eenzaamheid maar bekend is wel dat de hersenen geprikkeld worden in gezelschap waardoor er langer en beter signalen in de diverse hersencellen verbonden blijven, de hersencellen slapen minder snel in. Het is net als bij het bewegen we zien bij mensen die bewust meer bewegen zij lichamelijk ook meer kunnen en samen zijn die dingen juist belangrijk, het is de psychosomatische eenheid die de kwaliteit van ons leven bepaald en zeker bij het ouder worden.

 

Wat kunnen we er dan aan doen, belangrijk is natuurlijk het besef bij jezelf zorg ervoor dat je onder de mensen blijft, meldt je aan bij een Ouderen Bond, een kerkgenootschap, er zijn ontzettend veel mogelijkheden voor ouderen om te bewegen of het nu biljarten is, jus de boules of bij Meer bewegen voor Ouderen, wandelvoetbal, er zijn mogelijkheden in overvloed ook voor mensen die minder goed bij kas zitten zijn er mogelijkheden genoeg. Bij de AOBK is het zo geregeld dat mensen die niet kunnen betalen dit ook niet hoeven.
Een andere mogelijkheid is de mens om je heen benaderen waarvan je denkt dat deze wel wat steun kan gebruiken, zomaar een praatje maken en nog eens en nog eens tot dat je denkt dat de tijd rijp is om ze eens mee te nemen. In Katwijk zijn er onder auspiciën van het Welzijnskwartier gesprekken gaande met veel organisaties, ouderen bonden, verenigingen, gemeente Katwijk zelf, er komen ervaringsdeskundigen om er over te praten en voorlichting te geven. Wat is een ervaringsdeskundige op het gebied van eenzaamheid, veel mensen zijn dit zelf maar een van de mensen die in Katwijk al enkele workshops heeft gegeven is Roy Zandbergen, geboren in Rijnsburg opgegroeid in Den Haag, in de goot gelegen, een minderwaardigheidscomplex gehad maar er uit gekrabbeld en nu opereert onder de naam Onzichtbaar den Haag. Roy verteld ook over vasthoudendheid die nodig is om mensen te helpen steeds maar opnieuw naar  de mensen toe stappen vasthouden. Een andere mogelijkheid is ook om bij signalering niet zelf aan de slag te gaan maar deskundigen in te schakelen. Een van de meest eenvoudige manieren is de mensen van Teamso van de gemeente Katwijk in te schakelen, in de Zwanenburg is elke dinsdag morgen Rita Smit aanwezig om u te helpen en mocht u haar niet treffen of alleen op een ander tijdstip kunnen dan is dat ook geen probleem ook haar collega’s kennen al haar ins en outs. 

Kom op doe het. 

In de maand oktober is er een fototentoonstelling in de centrale hal van het Gemeentehuis over eenzaamheid, het geeft een treffend beeld van eenzaamheid in alle lagen en is een bezoek zeker waard, overigens komt deze tentoonstelling ook nog naar het Huis van de Buurt waar in november een plaats zal worden ingeruimd.

Nieuws & evenementen overzicht